人物简介

栾一晴，中共党员，辽宁盘锦人，我院2021级社会保障专业硕士研究生，导师是薛惠元副教授，研究方向为社会保障理论与政策、养老保险。在学习科研方面，共有4篇咨政报告被省部级政府部门采纳，曾获“研究生国家奖学金”、“我院优秀新生奖学金”、“我院优秀共产党员”等荣誉称号；在学生活动方面，加入我院未来学院权信工作组、我院选调生发展研究会等学生会和社团组织，组织和协助举办多场活动，为学院获得优秀研究生会、心理健康节优秀组织单位等荣誉贡献了自己的一份力量。

第一次见面之前，我们试图在脑海中勾勒出栾一晴同学的形象，想象中的她是开朗热情的。在与之接触并深入交谈后，我们发现栾一晴热情中带着沉稳，温柔中带着坚定，她真诚坦荡的表达给人强烈的感染力，分享的学习经验和生活经历更是让我们收获颇多。接下来，让我们一起走进栾一晴同学，认真倾听，共同成长。

幸得良师，引导科研道路

导师对于青年研究生在学习探索道路上的指引作用是无可取代的。薛惠元老师以自身广阔的学术视野、严谨的治学态度以及对学术的高度热枕指引并感染着他的学生。“求学道路上，我最幸运的一件事就是遇到了薛惠元老师，”栾一晴如是说到。薛老师始终将学生的发展和规划放在心上，他定期召开组会了解同学们的学业进展及成果，通过分享的形式，实现学生专业知识的“输入”和“输出”，并在此过程中认真指导点拨。

受导师的影响，栾一晴学会了提前制订学习计划，她强调，我们要始终做到“眼里有目标，心中有规划”。目标是栾一晴不断学习的动力，“长期目标能为我指引方向，短期目标则督促我拒绝拖延，行动力加倍”。行动是解决一切问题的突破口，栾一晴认为自己在专业知识方面存在一定不足，就广泛阅读经典书籍，弥补理论缺陷，以防论文写作时基础不牢；写资政报告需要好的选题，她就密切关注时事热点，结合自己所学专业知识寻找解决问题的对策；学术论文更注重理论知识和分析方法，她则广泛查阅前沿文献，学习其写作框架和表达方式，同时也和同门一起学习掌握数据分析工具，从而突破自己在研究道路上的“瓶颈”。

“学习注定是一个孤独的旅程，更多依靠自身对知识的理解和消化吸收”。在遇到看不懂的模型、搜集不到的数据和不会用的分析工具时，栾一晴也曾消沉过，但从未怀疑过自己奋斗的方向，她始终坚信，按照规划的目标前行，长期积累，一路打怪升级，就一定能突破自己，收获成长。在导师的悉心指导和自己的长期积累下，她取得了专业课加权平均分91分的好成绩，所撰写的4篇资政报告被省部级政府部门采纳。“尽自己所能完成任务，为的是不辜负老师的期待和自己付出的时间，对自己负责，让自己满意。”硕士阶段，真正能够沉下心进行学术研究的时间短暂，“闲时无计划，忙时多费力”，栾一晴也建议大家要珍惜时间，珍惜学校学院提供的平台与资源，更加积极主动地参与学术活动，与导师多交流沟通，不断夯实基础，提升自我，勿到时间紧迫之时，空叹荒废的光阴。

充实自我，探索无限可能

硕士阶段已经过半，在谈及未来的道路时，栾一晴表示这还是一个未知解，她仍然在不断探索不同的选择，为自己的未来增加更多的可能。“我们希望拥有清晰的目标，但难免会身处目标空白期，迷茫是正常的，不因迷茫而浑浑噩噩生活，只要脚踏实地充实自己，未来就会时刻因你的努力而改变。”

在本科阶段，栾一晴就曾担任过学生会主席团成员、团支书等多项学生工作职务，这些经历为她研究生阶段继续加入到为同学们服务的工作中积累了丰富的经验。研一期间，她加入了万博ManBetX首页未来学院权益信息工作组和我院选调生发展研究会基层就业咨询团秘书处，积极策划和跟进各种权益活动，在解决同学们校园生活、专业学习和未来就业方面贡献了自己的力量。进入研二后，栾一晴担任万博ManBetX首页研究生党总支委员，希望发挥党员先锋模范作用，主动投身到学院的党建工作中去。她认为：“作为一名共产党员，了解同学们的困难，传递同学们的诉求，解答同学们各方面的疑问，都是在以不同形式为同学们服务。“于我而言，每一段学生工作经历都让我感受到生活是充实的，我的付出是有价值有意义的”。

在积极付出的同时，栾一晴也从学生工作中收获了能力的提升与自我认知的完善。不同的活动平台为她获取更多科研、就业等信息提供了渠道，也让她对自己喜欢做什么、适合做什么有了更加清晰的认知，她前进道路上的迷雾被一点点拨开，“或许我还没有做出选择，但是我面前的可选择的道路更加清晰了”。

对于那些现阶段仍然迷茫的同学们，栾一晴分享到，学校和学院为我们提供了广阔的平台和多样化的机会，要勇于尝试、勇于试错、发掘自我。正如习近平总书记所说：“广大青年要怀抱梦想又脚踏实地，敢想敢为又善作善成，立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年”，我们可以在精彩的人生体验无限的可能性。

劳逸结合，发掘生活美好

研究生阶段大多数时候是独处的时光，栾一晴的家在遥远的北方，来到武大求学使她远离了自己的家乡、亲人和伙伴，孤独感就会常常伴随。她坦言自己是一个活泼好动的人，难以接受长时间待在与外界封闭的宿舍或者图书馆，沉浸学习一段时间后更需要释放内心的疲劳。在学院举办的大大小小的文体活动现场，几乎都能看到她的身影，“雅居乐”研究生跳绳挑战赛、“学在武大、书香珞珈”云端“悦读”打卡、江滩徒步等等，她都积极参与并取得了很好的成绩，累计获得一等奖两次，二等奖一次，三等奖两次。她说，参加这些活动的目的不是为了获奖，而是为了给自己一个放松的机会，也是一个更加了解学院、增进同学间友谊的有效途径，在每一次活动后，她都能感受到自己融入学院这个集体又多了一点点，这种归属感是她远在异乡得以安心学习和踏实生活的后盾。

除此之外，栾一晴也总是能够被校园里的一草一木治愈，学习工作之余她经常抽时间和好友在草坪漫步，在操场奔跑，在路边陪伴流浪的猫猫狗狗玩耍。她还将自己的爱心播撒在需要的地方，校园内的流浪猫狗很多，她曾多次协助动物保护协会参与到流浪猫狗的救助和领养工作中去，拯救了许多可爱小动物的生命。热爱和拥抱大自然，关爱校园里的弱势生命，这些都给她源源不断的能量，释放压力，滋养心灵。

放松是为了更好的前行。她建议同学们要找到适合自己的解压方式，可以是去操场大汗淋漓地跑几圈，也可以是拉上床帘在宿舍睡一觉，还可以是和亲近的人倾诉一番，一切都是为了给心灵卸下重担，唯有如此，才能一次次从压力和疲惫中解脱出来。“努力做一个有松弛感的人，避免精神内耗，”日出常在、晚霞常在、树木与流水常在，满怀期待和热爱，就总能看得到自己想要的风景。

“一条藤径绿,万点雪峰晴。”一条爬满青藤的小路向远处伸延，太阳照射在积雪的山峰上，光芒闪耀。幸得良师指引，故勇于探索，觅得幽径；胸中有沟壑，继而坚定前行，探索未知；心中有热爱，所以自由勇敢，奔赴未来。愿栾一晴继续以无限热情追逐山川湖海，在成长的沿途中晴空万里。

文末寄语

“不饱食以终日，不弃功于寸阴。希望同学们珍惜在武大的时光，有意义、有收获地度过每一天，携快乐而来，满载而归。脚踏实地,行稳致远,进而有为。勿荒废时间，勿辜负自己。”

——栾一晴